Як перевірити вміст вітаміну D в організмі

Вітамін D є критично важливим для міцності кісток та стабільності гормональної системи, тому його належний рівень необхідно підтримувати постійно. Оскільки симптоми дефіциту часто непомітні, єдиним надійним способом виявити нестачу нутрієнта є лабораторний аналіз крові на загальний вітамін D.

Особливості лабораторної діагностики кальциферолу

Аналіз крові з вени дозволяє точно виміряти концентрацію двох основних форм вітаміну D: 25-гідроксивітаміну D та 1,25-дигідроксивітаміну D. Отримані результати вимірюються в нанограмах на мілілітр (нг/мл), що дає лікарю змогу оцінити загальний стан організму.

Збалансований рівень кальциферолу вкрай важливий, адже як нестача, так і надлишок вітаміну несуть загрозу здоров’ю. Дефіцит призводить до поганого засвоєння кальцію, що провокує розвиток рахіту та остеопорозу, тоді як надмірна концентрація негативно позначається на роботі нирок та імунітету. Для отримання точних результатів аналіз слід здавати вранці натщесерце, попередньо відмовившись від вживання алкоголю, жирної та гострої їжі.

Кому важливо контролювати рівень вітаміну D

Регулярний моніторинг вітаміну D є обов’язковим для осіб із груп ризику: літніх людей, вагітних, пацієнтів з ожирінням, захворюваннями кісток або тих, хто мешкає в умовах дефіциту сонячного світла. Лікарі можуть призначити це обстеження при виникненні специфічних скарг, що вказують на гіповітаміноз.

Основними симптомами, які мають насторожити, є:

• Хронічна втома, депресивні стани та м’язові болі.
• Часті інфекційні захворювання та тривале загоєння ран.
• Випадіння волосся, ламкість нігтів та проблеми зі станом зубів.
• Часті переломи, біль у хребті та кістках.
• Труднощі з настанням вагітності.

Окрім наявності симптомів, аналіз проводять для оцінки ефективності призначених вітамінних добавок або при діагностиці порушень метаболізму кальцію. Виписати направлення на дослідження можуть такі фахівці, як ендокринологи, терапевти, ревматологи, травматологи, ортопеди та педіатри.