Вийшла з аб’юзивного шлюбу з росіянином і почала психологічну практику: історія Ксенії Сухової
Емоційне насильство в стосунках — це невидима пастка, яка руйнує особистість, проте з неї можливо вийти та повернути собі контроль над життям. Ксенія Сухова, 27-річна київська психологиня, пройшла шлях від аб’юзивного шлюбу до власної успішної практики, де сьогодні допомагає іншим знайти внутрішню опору та самореалізуватися. Її історія — це приклад того, як відкритість про пережите допомагає розірвати коло токсичних стосунків.
Перші кроки у стосунках
Мій досвід аб’юзивного шлюбу почався у 25 років, коли я вступила у стосунки з громадянином росії. Через різні країни проживання ми тривалий час підтримували дистанцію, і зараз я розумію, що підсвідомо уникала переїзду до нього, відчуваючи небезпеку.
Відносини з самого початку базувалися на жорсткому контролі та обмеженні моєї свободи. Навіть на відстані партнер вимагав постійних звітів про моє місцеперебування, контролював кожне повідомлення та звинувачував у вигаданих зрадах, змушуючи мене постійно виправдовуватися.
PROTECTEDIMAGE12345END
Пастка мовчання
Жертви аб’юзу часто мовчать через страх засудження та відчуття сорому, яке стає їхнім головним гальмом. Це почуття принизливе, адже ти починаєш виправдовувати агресора, вважаючи власну поведінку причиною його неадекватної реакції.
Важкий процес розірвання зв’язків
Розлучення з тираном — це не просто юридичний акт, а тривалий процес звільнення власної психіки від маніпуляцій. У моєму випадку це був складний етап боротьби за право бути вільною людиною, де кожен крок до самостійності зустрічав опір.
Шлях до свободи
Вийти з аб’юзивних стосунків можна і необхідно, навіть якщо здається, що ресурсів для цього вже не залишилося. Головне — визнати факт насильства і почати вибудовувати власні кордони, відмовляючись від гри за правилами агресора.
Агресія як частина світогляду
Російська агресія виявилася для мене не лише політичним фактом, а й відображенням внутрішньої токсичності, з якою я стикалася в особистому житті. Контроль, неповага та придушення волі — це механізми, які працюють однаково як на рівні міжособистісних стосунків, так і в масштабах цілої держави.
Психологічна допомога іншим
Сьогодні я реалізую себе як психологиня, трансформуючи власний болісний досвід у професійні інструменти для підтримки клієнтів. Я допомагаю людям зміцнити внутрішню опору та навчитися втілювати знання в реальні дії для покращення якості життя.
