Навіщо немовляті лікувальна фізкультура? | Краса та здоров’я | ШколаЖизни.ру

Лікувальна фізкультура — сама назва методу ніби стверджує, що «лікувальна» — значить, призначена для лікування. Навіщо ж рекомендують ці комплекси вправ здоровеньким, що народилися без будь-яких порушень і відхилень малюкам?

Фото: Depositphotos

Як це працює?

Оздоровчі комплекси фізкультури для дітей раннього віку мають певний набір цілей. Основним результатом, до якого прагне ця методика є:

  • Нормалізація тонусу м’язової тканини. Розвиток і правильне формування рефлекторної діяльності.
  • Розвиток навичок володіння власними кінцівками та тілом в цілому.
  • Розвиток координації. Вчинення свідомих скоординованих рухів. Одними з перших прикладів можуть слугувати спроби перевернутися зі спинки на животик і назад, підняття і спроба утримати голову, намагання піднятися на ліктях з положення лежачи на животі.
  • Формування рухових навичок. Навчання володіння власним тілом малюка буде відбуватися істотно довше, якщо йому не допомогти.

Здійснюючи пасивні рухи маленькими ручками і ніжками, батьки або інструктор з лікувальної фізкультури допомагають немовляті відчути власні кінцівки та їх можливості.

Фото: Depositphotos

Таким чином, стає очевидно, що оздоровча гімнастика необхідна дитині для якнайшвидшого формування усвідомленої скоординованої рухової активності.

Які вправи можна робити в домашніх умовах?

Маленький чоловічок далеко не відразу здатний здійснювати свідомі руху. Після народження він тільки вчиться володіти власним тілом. Тому самий перший комплекс вправ буде складатися з пасивних рухів — коли мама, тато або спеціальний інструктор з лікувальної фізкультури здійснюють руху його ручками і ніжками.

При цьому необхідно стежити, щоб рухи в суглобах здійснювалися у повному обсязі і у всіх необхідних напрямках. Запам’ятати і усвідомлено здійснити ті чи інші рухи малюк зможе лише через кілька місяців після народження.

В перший місяць життя слід обмежуватися обережними погладжуваннями всій поверхні шкіри, плавними пасивними згинання та розгинання в суглобах. Для привчання до самостійної активності дитини рекомендується час від часу викладати на животик — у цьому положенні вже новонароджений малюк може намагатися підняти голову або підібрати під себе ручки, намагаючись злегка піднятися. Чим частіше він буде намагатися це зробити, тим швидше у нього це вийде. Це найперша тренування.

Фото: Depositphotos

У міру дорослішання малюка з кожним місяцем навантаження слід збільшувати. В періоді від 3 до 4 місяців можна починати вчити дитину перевертатися зі спинки на животик. Необхідні для цього прийоми досконало знають дільничні медичні сестри, які можуть виступати консультантами в цьому питанні. Зрозуміло, перевертатися малюк почне не одразу, але головне — почати намагатися. Ніякого праці для нього це не буде представляти.

У віці 5 місяців він почне освоювати новий навик — спробує повзати.

Розвиток дитини молодшого віку відбувається дуже швидко. Щотижня він буде пробувати робити нові, недоступні раніше руху, підкоряючись своїм безумовним рефлексам. Оздоровча гімнастика для дітей раннього віку існує саме для того, щоб рухова активність сформувалася правильно і гармонійно.