Як зовнішній вигляд підказує про проблеми зі здоров’ям? | Краса та здоров’я | ШколаЖизни.ру

Як нам всім відомо, здоров’я з красою нерозлучно. Якщо в організмі не все в порядку, це неминуче відіб’ється на зовнішності людини. Які зовнішні ознаки можуть підказувати нам про приховані проблеми зі здоров’ям? До чого слід придивитися?

Фото: Depositphotos

Щоб з’ясувати, чи все в порядку зі станом здоров’я, чи немає прихованих захворювань, слід уважніше придивитися до себе. Про неполадки наш організм нерідко сигналізує зовнішніми ознаками задовго до того, як хвороба проявить себе гострої симптоматикою.

Щоб виявити проблему якомога раніше і своєчасно почати терапію, слід придивитися:

  • До губ.

Якщо поверхня губ потріскалася і відчувається сухість, опущені куточки — це говорить про нестачу вітаміну В2 (рибофлавіну). Про його недоліку ви можете судити і по тому, що у вас стали сильно випадати волосся і істотно знизилася здатність на чому концентрувати свою увагу. Якщо проігнорувати проблему, дефіцит рибофлавіну загрожує серйозними порушеннями в роботі ЦНС, парестезією, м’язовою слабкістю, атаксією, судомами.

Фото: Depositphotos

Щоб заповнити недолік вітаміну, слід більше вживати в їжу багаті їм продукти. Бажано поповнити раціон страви з молока, яєць, цвітної капусти, томатів, сої. Побороти проблему допоможе регулярне вживання арахісу, груш.

  • До мови і ротової порожнини.

Якщо мова покрився білуватим нальотом, значить, вашому організму не вистачає поживних речовин. Такий стан часто спостерігається при різних дієтах або в тих випадках, коли ви застуджені.

Якщо крім наявності білого нальоту мову по краях яскравого червоного кольору — велика ймовірність того, що ви хворі на гастрит.

Якщо наліт на мові має сіруватий відтінок, можливі проблеми з роботою шлунка і кишечника.

Поява відчуття сухості у роті може виникати внаслідок дії на організм стресовій ситуації або нервового потрясіння. Якщо ж це неприємне відчуття довго не проходить, значить, ви відчуваєте недолік вітаміну В3 (нікотинової кислоти) або це прояв цукрового діабету.

Фото: Depositphotos

Якщо ви скаржитеся на неприємний запах з рота, і причина не в тому, що ви не дотримуєтесь гігієну і забуваєте регулярно чистити зуби, то це неприємне явище може бути симптомом діабету, хронічного бронхіту або проблем з печінкою чи нирками. Слід пройти обстеження у лікаря.

  • До стану шкіри.

Лущення може бути спровоковано недоліком вітамінів А і В2. Щоб виправити ситуацію, слід повноцінно харчуватися.

Якщо крім лущення вас турбує свербіж, зверніться до лікаря-дерматолога, оскільки висока ймовірність грибкового ураження шкіри.

Якщо на шкірі спостерігаються синюшні плями, що виникають навіть після несильного здавлювання або натискання, це може сигналізувати про поганий згортання крові або захворюваннях печінки. Необхідно звернутися за допомогою до медиків і пройти обстеження.

На шкірі щік стали з’являтися червоні прищі, що псують зовнішній вигляд? Це може говорити про скупчення в легенях зайвої слизу і рідини. Якщо на шкірі щік з’явилася висипка у вигляді гнійників, у вас проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Висип у вигляді червоних прищів в області скронь говорить про можливі проблеми з печінкою або жовчним міхуром. Якщо ж такі висипання з’являються в області підборіддя — це може бути пов’язано з порушенням гормонального балансу або із захворюваннями сечостатевої системи.

Фото: Depositphotos

Щоб вирішити неприємну проблему шкірних висипань, слід звернутися за консультацією до лікаря і відмовитися на час лікування від молочних продуктів, а також від їжі з високим вмістом цукру і жирів.

  • До очей.

Якщо у вас повіки опухають, це може бути симптомом захворювання нирок. Про проблеми з нирками будуть свідчити такі симптоми, як загальна втома, розбитість. При цьому ваша шкіра буде мати нездоровий вигляд, відрізнятися блідістю.

Якщо ваші очі відчувають больові відчуття від яскравого світла, це може сигналізувати про те, що ви зловживаєте алкоголем або про наявності у вас такого захворювання, як поліноз, або про те, що ваш організм страждає від нестачі вітаміну А. В останньому випадку слід вживати в їжу більше моркви, сиру і томату.

У ваших очей білки мають жовтуватий відтінок? Це говорить про надлишок білірубіну в організмі, порушення роботи печінки. Якщо спостерігається почервоніння білків очей, швидше за все у вас підвищився тиск.

Фото: Depositphotos

Під очима постійно з’являються сині кола? Це ознака недосипання, синдрому хронічної втоми або ж проблем з серцем.

  • До нігтям.

Якщо на нігтьових пластинах з’являються поперечні борозенки, це може бути наслідком нестачі в організмі вітамінів або хронічного стресу. Якщо на нігтях є поздовжні борозенки, це говорить про поганому травленні або про проблеми з підшлунковою залозою.

Зміна кольору, потовщення нігтьової платини красномовно говорить про грибковому захворюванні, яке необхідно лікувати у дерматолога.

Звертаючи увагу на зовнішні ознаки, можна вчасно виявити проблеми зі здоров’ям і зайнятися її усуненням. Іноді їх провокує дефіцит певних речовин, зокрема вітамінів. У таких випадках досить скорегувати раціон харчування.

Фото: Depositphotos

Якщо погіршення зовнішності говорить про захворювання серця, печінки, нирок та інших внутрішніх органів, слід терміново звернутися до медичного закладу і пройти обстеження. Своєчасно діагностовану хворобу вилікувати простіше, ніж запущену.