Як працює ароматерапія? | Краса та здоров’я | ШколаЖизни.ру

Здавалося б, як може аромат того чи іншого речовини впливати на організм? Одні вважають ефект від аромотерапії наслідком самонавіювання (за принципом плацебо), інші — приписують деяким рослинним екстрактам магічні властивості. Адже якось же треба пояснити, що ароматерапія дійсно допомагає при деяких станах. І все-таки як і чому це працює?

Фото: monicore, pixabay.com

Принципи дії

Основним інструментом ароматерапії є ефірні олії, які містяться в багатьох рослинах. Відмінною особливістю цих екстрактів є вміст у них у високих концентраціях активних летких речовин, які володіють цілим комплексом корисних ефектів (зокрема, бактерицидними, імуностимулюючими). Всі ці дії допомагають при лікуванні інфекційних захворювань. Характерно для багатьох рослинних екстрактів і заспокійливий вплив.

Фото: Couleur, pixabay.com

Дію ефірних масел на організм здійснюється завдяки кільком різним механізмам:

  • Фармакологічний. Потрапляння в організм ефірних масел викликає в ньому комплекс змін в результаті взаємодії активних компонентів з біологічно активними речовинами, що знаходяться в організмі (гормонами, ферментами і нейромедиаторами). Таким чином компоненти ефірних олій можуть активувати або, навпаки, уповільнювати різні біологічні процеси.
  • Фізіологічний. Деякі компоненти ефірних олій здатні надавати заспокійливу, стимулюючу або відновлюючу дію на тканини організму і органів, які з них складаються. Такий ефект може бути реалізований завдяки прямому впливу на нервову систему.
  • Психологічний. Запахи ефірного масла неминуче викликають індивідуальний відповідь, яка залежить від суб’єктивного сприйняття даного аромату. Надалі у відповідь на емоційну реакцію запускається ланцюг фізіологічних і психічних процесів. Найпростішим прикладом такого впливу може слугувати підвищення емоційного фону у відповідь на вдихання улюбленого аромату, а також подальші, пов’язані з цим, поліпшення самопочуття, прилив сил і відчуття бадьорості.

Фото: Mareefe, pixabay.com

Способи впливу

Для впливу на організм фахівці з ароматерапії використовують наступні методи:

  • Вплив за допомогою непрямої інгаляції. У приміщенні, де знаходиться пацієнт, розпорошується невелика кількість ефірного масла або поміщається просочена їм серветка.
  • Метод прямої інгаляції передбачає вдихання парів ефірного масла, розчиненого в гарячій воді, за допомогою індивідуального інгалятора.
  • Використання при масажі. Для такого впливу невелику кількість ефірної олії розчиняється в нейтральному базовому, яке застосовується при масажний процедурою.
  • Знайшли ефірні олії застосування і в фармакології. Зокрема, вони містяться в ряді лікарських засобів, призначених для лікування простудних захворювань.

    У лікувальній практиці закріпилися кілька способів використання субстанцій для ароматерапії.

    Фото: dinmix, pixabay.com

    Розпорошення ефірного масла в повітрі здійснюється наступними методами:

    • Інгаляції. У приміщенні розташовують предмет (серветку) просочений ефірним маслом. Летючі речовини поступово потрапляють у повітря, яким дихає людина, і разом з ним проникають в організм.
    • Використання аромалампи. Ефірне масло, перш ніж помістити в аромалампу, розчиняють в гарячій воді. Конструкція аромалампи передбачає можливість підігрівання такого розчину, що сприяє випаровуванню ефірної олії та більш активному проникненню його в повітря.
    • Аромакулон. Склад, що містить ефірне масло, що поміщається всередину кулона (у вигляді декількох крапель або шматочка серветки, просоченого ефірною олією). В цьому випадку вплив ефірної олії не обмежується одним приміщенням, в якому проводиться процедура, адже кулон супроводжує людину повсюдно.
    • Використання спреїв — розпорошення в приміщенні складу, що складається з води та доданого до неї ефірного масла.

    Фото: mohamed_hassan, pixabay.com

    Ефірні масла, які є основою ароматерапії, містять безліч біологічно активних речовин. Щоб уникнути негативних реакцій, необхідно перед проведенням процедури переконатися у відсутності гіперчутливості.