Як часто потрібно міняти постіль? | Краса та здоров’я | ШколаЖизни.ру

На перший погляд, це питання в родині кожна жінка вирішує, виходячи з особистих міркувань. В цьому, звичайно ж, немає нічого поганого. У будь-якої господині своє поняття про чистоту. Однак є певні правила від медиків, знати які зайвим не буде.

Фото: Depositphotos

Перш за все, давайте усвідомимо собі, з якої причини постільна білизна має бути, як мінімум, в двох комплектах? Найпростіша відповідь: перший комплект — для теплої пори року, другий — для холодного. Думаю, багато хто саме так і дадуть відповідь.

Дійсно, такий поділ існує. Але воно чисто умовне, оскільки йдеться не про двох комплектах, а про декілька «по сезону». Наприклад, чотири комплекти для теплого часу і два — для холодного. Питання: а чому пропорція не рівна? Справа в тому, що в теплу пору ми сильніші потіємо і з цієї причини постіль доводиться міняти частіше, ніж у холодну пору.

Але все ж як часто і у зв’язку з чим ще?

  • Лікарі рекомендують міняти постільну білизну щотижня. При цьому обов’язково після прання ретельно прасувати його.

Вимога дуже важлива. І мова не тільки про гігієну. В складках білизни дуже часто знаходяться пилові мікро-кліщі, що викликають свербіж на тілі з подальшою шкірною алергією. У будинку може бути ідеальна чистота, але ці маленькі звірятка» чудово розмножуються в постільній білизні. Як зменшити їх кількість дозволяє часта прання білизни з подальшим його прогладжуванням гарячою праскою зовні і зсередини, особливу увагу приділяючи складкам.

Пиловий кліщ
Фото: ru.wikipedia.org

  • Вченими доведено, що пилові кліщі викликають не тільки алергію, але й інші хвороби, що поступово обертається зниженням імунітету.

Навіть якщо білизна здається абсолютно чистим, насправді все інакше. Людині властиво «линяти». Це означає, що з шкіри сходять дрібні її частинки і залишаються в ліжку. Крім того, залишається і лупа. На білому простирадлі або на наволочці все це абсолютно не видно, але відчувається кислуватим запахом.

Зрозуміло, частота зміни постільної білизни сильно залежить від багатьох факторів. До них відносяться:

  • відомості про те, з чого і як зроблено постільна білизна;
  • чистота і вологість повітря у квартирі;
  • наявність в сім’ї дітей і домашніх тварин, що не дотримуються норми гігієни;
  • «традиції» у членів сім’ї.

Останні можуть бути дуже дивними. Скажімо, не тільки діти, але і дорослі люди деколи люблять, лежачи в ліжку, щось перекусити, залишаючи крихти. Кішки, а часто і домашні собаки, для відпочинку (у відсутності господарів у приміщенні) вкладаються спати на ліжко, залишаючи після себе шерсть. Все це теж треба враховувати, визначаючи термін зміни ліжку.

Фото: Depositphotos

А взагалі є три простих правила, яких треба обов’язково дотримуватися:

  • перед тим, як відправитися спати, потрібно прийняти душ і надягти свідомо чисту нічну піжаму;
  • підодіяльник і простирадло добре струсити, якщо вдома є домашні тварини;
  • при будь-якій ситуації міняти постільну білизну не рідше одного разу на тиждень.

Крім цього, не забувайте про те, що будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. А це означає, що проводячи в стані сну третю частину свого життя, кожен з нас має підвищену увагу приділяти якості ліжку, яке безпосередньо залежить від частоти зміни білизни.