Чому погіршується самопочуття при зміні погодних умов? Симптоми і лікування ВСД | Краса та здоров’я | ШколаЖизни.ру

Багатьом людям властиво відчувати погіршення самопочуття у зв’язку зі зміною погодних умов. Справа не стільки в погану погоду, скільки в нашій хворобливої реакції на неї. Ця проблема не з чуток знайома людям, що страждають вегето-судинною дистонією (ВСД). Що це за недуга, хто йому піддається, як з ним боротися? Спробуємо розібратися в цих питаннях.

Фото: Depositphotos

Лікарі до цих пір так і не визначилися, чи є вегетосудинна дистонія хворобою, або ж її прояви — це симптоми іншого захворювання. Для життя людини ВСД небезпеки не представляє, але завдає чимало неприємностей.

Які симптоми ВСД?

Вона проявляється:

  • слабкістю;
  • підвищеною стомлюваністю;
  • відчуттям розбитості;
  • головними болями;
  • прискореним серцебиттям;
  • болі в грудині;
  • стрибками тиску.

Причина такого стану — порушений тонус судин. Їх неправильна реакція на навантаження, що викликається стресом або зміною погодних умов, призводить до того, що людина почуває себе погано.

Особливо часто погіршення самопочуття людини, що страждає вегето-судинною дистонією, провокується зміною погоди. Його організм як барометр реагує на те, що відбувається за вікном. Варто тільки температурі навколишнього середовища різко піднятися або опуститися, статися стрибка атмосферного тиску, як всі неприємні симптоми цієї недуги негайно дають про себе знати.

Фото: Depositphotos

Особливо схильні до вегетосудинної дистонії молоді люди (до 35-річного віку). Переважно від неї страждають жінки. У чоловіків ця проблема зі здоров’ям зустрічається набагато рідше.

Лікування ВСД одночасно складне і просте. Все залежить від того, який спосіб життя веде людина, їй схильний.

Якщо він дотримується здорового збалансованого харчування, правильного режиму дня, дає своєму організму повноцінний восьмигодинний нічний відпочинок, забезпечує йому достатню рухову активність і тривале перебування на свіжому повітрі, симптоми ВСД проявляються дуже слабо і рідко.

Якщо ж в житті людини, що страждає вегето-судинною дистонією, присутній алкоголь, сигарети, міцну каву або чай, неприємні симптоми проявляються більш часто і відчутно.

Тому лікарі настійно рекомендують людям, які мають схильність до цього недугу, відмовитися від шкідливих звичок. Вони радять віддати перевагу натуральним продуктам, особливо бажано поповнити свій раціон соками, зеленим чаєм, мінеральною водою.

Людям, схильним ВСД, необхідні щоденні піші прогулянки і помірні фізичні навантаження. Особливо корисна їзда на велосипеді і плавання.

Вдаватися до прийому різних медичних препаратів страждають вегето-судинною дистонією небажано без попередньої консультації з лікарем. Самолікування може згубно позначитися на стані здоров’я. Пацієнту необхідно пройти повне обстеження у лікаря вегетолога для отримання рекомендацій щодо лікування.

Чай з ехінацеєю
Фото: Depositphotos

Серед народних засобів, що поліпшують самопочуття того, хто потерпає від проявів вегетосудинної дистонії, можна виділити настій эхинации, глоду і елеутерококу. Вони надають стимулюючу дію на нервову і серцево-судинну системи. Однак перед їх прийомом все ж бажано проконсультуватися з лікарем.

Досить дотримуватися нескладних лікарських рекомендацій, намагатися вести здоровий спосіб життя, щоб почувати себе добре і надовго забути про вегетосудинної дистонії. Будь-якій людині це під силу. Варто лише захотіти бути здоровим!